We provide Hatha Yoga classes based in Hawaii, taught by caring and bilingual instructors both in English and Japanese, meeting our students' conditions or levels from beginners to experienced.
英語、日本語両語で教えるハワイのハタ・ヨガ教室。生徒さんのレベルやコンディションに応じて、懇切丁寧に指導しますので、初めての方も安心してご参加いただけます。
*骨粗鬆症対策/身体バランス強化
「ヘルシーエイジングヨガ入門コース」
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私たちが目指すゴール
"Yogas citta vrtti nirodhah"
(ヨーガとは考えの変化や動きを静かに収めることです)
――『パタンジャリのヨーガスートラ』(Sri Swami Satchidananda) より
(7月14日)
今月私たちのヨガ教室は、インド伝統の「生命の科学」アーユルヴェーダにフォーカスしています。
私たちの体と心、自分を取り巻く環境から宇宙まで、自然界は五つの要素=土、水、火、風(ふう)、空(くう)=で成り立っている、とアーユルヴェーダは教えています。
予防医学としても伝えられてきたアーユルヴェーダには次の三つの原則があります。
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似たモノの組み合わせはその性質をさらに増加させる。
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逆の性質でバランスを整える。
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自然から離れれば離れるほど、より病気を引き起こしやすくなる。
心身のアンバランスがもたらす人間の病気だけでなく、私たちを取り巻く環境や世界情勢の病(やまい)についても同じことが言えるのではないでしょうか。
人間中心の科学と技術の乱用により自然から遠ざかってしまった「沸騰する地球」、利己や強欲、憎しみの連鎖が増幅させている国内外の争いなど、いま世の中を混乱させているピッタのエネルギーを鎮めるには、自然に回帰すること、そして宇宙全体を包む空(くう)の愛と調和のエネルギーと、落ち着いて穏やかな土と水のエネルギーで、過剰に燃え広がる火のエネルギーとのバランスをとらなければなりません。
そのためには国の指導者だけでなく、私たち一人ひとりがこのカオスの世界から離れ、自分自身と周囲を冷静に見つめ直す必要がある、と筆者(Takae)は考えます。
そんな希望に思いを馳せながら、今週も心の内外の静寂を求めてメディテーションをいつもより長く取り入れていきたいと思います。
Dharma-rooted Yoga Classes (See Visit Us)
OUR STUDIOS
【Palolo Class: Palolo Hongwanji Mission】
Wednesdays
16:00 - 17:15 (Introductory Yoga Course for Healthy Aging)
18:00-19:30
(Hatha Yoga Basic for beginners-to-intermediate practitioners)
【Nuuanu Class: Honolulu Myohoji Mission】
Mondays 8:45-10:00 (Introductory Yoga Course for Healthy Aging)
10:15-11:45 (Hatha Yoga Basic for Beginners for beginners)
【Zoom* Online Class】Continued
Fridays 5:30 pm~7:00 pm Yin/Yang fusion with restorative asana for beginners.
【Private Lessons】
After a free consultation, the detail will accommodate each student's condition and schedule.
Tel: 808-386-5358
Mail: contact@bigbear-dharma.com or takaeoj@gmail.com
Hawaii, U.S.A.