Dharma-rooted Yoga

(7月14日)

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今月私たちのヨガ教室は、インド伝統の「生命の科学」アーユルヴェーダにフォーカスしています。

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私たちの体と心、自分を取り巻く環境から宇宙まで、自然界は五つの要素＝土、水、火、風（ふう）、空（くう）＝で成り立っている、とアーユルヴェーダは教えています。

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予防医学としても伝えられてきたアーユルヴェーダには次の三つの原則があります。

1. 似たモノの組み合わせはその性質をさらに増加させる。

2. 逆の性質でバランスを整える。

3. 自然から離れれば離れるほど、より病気を引き起こしやすくなる。

心身のアンバランスがもたらす人間の病気だけでなく、私たちを取り巻く環境や世界情勢の病（やまい）についても同じことが言えるのではないでしょうか。

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人間中心の科学と技術の乱用により自然から遠ざかってしまった「沸騰する地球」、利己や強欲、憎しみの連鎖が増幅させている国内外の争いなど、いま世の中を混乱させているピッタのエネルギーを鎮めるには、自然に回帰すること、そして宇宙全体を包む空（くう）の愛と調和のエネルギーと、落ち着いて穏やかな土と水のエネルギーで、過剰に燃え広がる火のエネルギーとのバランスをとらなければなりません。

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そのためには国の指導者だけでなく、私たち一人ひとりがこのカオスの世界から離れ、自分自身と周囲を冷静に見つめ直す必要がある、と筆者（Takae）は考えます。

そんな希望に思いを馳せながら、今週も心の内外の静寂を求めてメディテーションをいつもより長く取り入れていきたいと思います。