繰り返しの練習（アッビャーサ）と動き回る考えから自分を離す＝見極めること（ヴァイラーギャ）ーー瞑想
心をおさめること（ニローダ=Nirodhaha）ができないと、常に動き回る考え（チッタ・ヴルッティ＝Citta Vrtti）と本当の自分の区別ができず、考えが変化するたびに自分自身がそれに振り回されて、一喜一憂したり、悩んだり苦しんだりします。...
Hatha Yoga classes in Hawaii, taught by caring and bilingual instructors both in English and Japanese, in accordance with our students' conditions or levels from beginners to experienced.
英語、日本語両語で教えるハワイのハタ・ヨガ教室。生徒さんのレベルやコンディションに応じて懇切丁寧に指導しますので、初めての方も安心してご参加いただけます。
Meditation with sunrise in Hawaii
Takae in Wild Thing
Kids' yoga
Meditation with sunrise in Hawaii
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